Shusha Coaching

Coaching met mildheid je eigen gedrag en patronen aankijken

Elke mens heeft lichte en donkere kanten, delen van haar-of hemzelf. Ze mogen er allemaal zijn. We zetten soms een masker op om gekwetste delen van onszelf te beschermen. Coping mechanismen of overlevingsstrategieën zoals ze in de professionele hulpverlening worden genoemd.

Trauma, groot of klein, veroorzaakt gekwetste (kinds)delen. Die delen veroorzaken gedachten en gedrag dat in eerste instantie nodig is om te ‘overleven’ maar later vaak niet helpend zijn, zoals bijvoorbeeld vermijding, vluchten in werk, sport, alcohol of drugs. Als je met mildheid je eigen gedachten en gedrag aankijkt en op zoek gaat naar welke behoefte eronder zit, mogen je beschermende delen meer naar de achtergrond. Ze hebben je gediend maar dienen je niet meer en stagneren zelfs jouw persoonlijke groei.

Neem contact op

Hoe gaat dat, coaching?

We gaan op zoek naar jouw blauwdruk als mens en naar jouw (aangeleerde) patronen. Welke delen van jou horen bij jouw authentieke zelf, jouw gezonde delen, en wat is aangeleerd uit noodzaak. We hebben allemaal delen waar we minder trots op zijn, waar je angst zit, schaamte op zit, of een schuldgevoel. Dit zijn pittige spiegels om in te kijken en pittige processen om te doorleven. Vaak kunnen we meer eigen emoties dragen dan we vooraf dachten. Maar iedereen heeft een veilig anker nodig, een kalm persoon die jou echt ziet en bij al jouw emoties blijft, ook al wordt het ongemakkelijk of spannend.

Tijdens een vrijblijvende intake verkennen we jouw hulpvraag. Je hoeft vooraf geen vragenlijsten in te vullen of coachdoel te formuleren. Als jij maar kan aangeven waar je in het hier en nu last van hebt. Zodra jij een klik voelt en je het voorgestelde coachtraject (inclusief prijsopgave) goedkeurt, kunnen we de diepte in duiken. Door samen op zoek te gaan naar jouw patronen, waar ze zijn ontstaan en wat jij nodige hebt om ze om te buigen.

Tarieven en contra-indicaties

Het uurtarief bedraagt € 60,- per uur, mede afhankelijk van jouw situatie. Mocht het tarief niet haalbaar zijn voor jou, neem even contact op dan kunnen we samen een oplossing zoeken of een maatwerk afspraak maken. Veel werkgevers vergoeden coachtrajecten.

Ik werk niet met mensen die medicatie gebruiken in de vorm van anti-depressiva (o.i.d.) Mocht je een psychische/psychiatrische diagnose hebben neem dan even contact op zodat we dit kunnen bespreken.

Neem contact op

Hoor het van een
ander

Kom direct in contact